کتاب کار میمون ذهن برای غلبه بر کمال گرایی (نشر ارجمند)

✅ نام کتاب: میمون ذهن برای غلبه بر کمال گرایی
 

✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅ مترجم: سروه ویسی و سایر همکاران
✅ تاریخ نشر: 1402
✅ نوبت چاپ: اول
✅ قطع کتاب: رقعی
✅ تعداد صفحه: 232
✅ نوع جلد: شومیز(نرم)
✅ شابک: 9786222576066

در باب کتاب کار میمون ذهن غلبه بر کمال گرایی

شکست جزو گزینه های ما نیست.اگر نتوانیم کاری را درست انجام دهیم،نباید آن را انجام دهیم.

هوهوهو!!نباید مرتکب اشتباه شوی،این قانون جنگل ناهشیار ما است.

فهرست کتاب میمون ذهن برای غلبه بر کمال گرایی
 

• مقدمه

1. دیباچه
2. کمال گرای کوچولو
3. حباب های شکننده،ارزش های از دست رفته
4. تغذیه میمون
5. باورها و رفتارها
6. شکستن چرخه ها
7. تنفس خوشامدگویی
8. چگونه تمرین ها را انجام دهیم

• تمرین ها
• هدفی منطقی تعیین کنید
• برای انجام وظایفتان زمانی تعیین کنید.
• مقابله با انتقاد
• پیامی اشتباه بفرستید
• و....

دکترآباد همیشه سعی کرده تا برای شما کتابی که میخواهید رو در سریع‌ترین زمان ممکن و در بهترین کیفیت تهیه، بسته‌بندی و ارسال کنه.

همچنین همواره به دنبال گوش کردن به درد دل‌ها و پیشنهادات و تجربیات شما درباره استفاده از کتاب‌های علوم پزشکی بوده و هست.

اگه شما هم کتاب کار میمون ذهن  رو از دکترآباد یا هر جای دیگه تهیه کردید، حتماً حتماً تو کامنتا برای ما و بقیه‌ی دوستان بگید چون خیلی مشتاقیم بدونیم این کتاب‌ها چه معایب و محاسنی دارن؛ اون هم از زبون شما که قطعاً بهتر از هر کس دیگه‌ای می‌تونید کتاب‌ها و لوازم پزشکی رو به ما بشناسونید.

پس کامنت یادتون نره چون اگه کامنت بذارید چندتا سکه هم به عنوان هدیه براتون در نظر می‌گیریم😉 تا بعد👋.

""دکتر مارکت"