سبدخریدمنسبدخرید
product image

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان - مایک ابلت (انتشارات ارجمند)

چاپ 1397

bugIconshareIcon
favoriteIcon
  • با خرید این محصول 65 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
  • توضیحات
  • مشخصات
  • مرتبط
  • نظرات

✅ نام کتاب: توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: مایک ابلت، کریستوفر ویلارد
✅مترجم: آلما آذریان
✅ تاریخ نشر: 1397
✅ تعداد صفحه: 128
✅ قطع کتاب: وزیری
✅ وزن کتاب: 196 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002007247
✅ توضیحات: متأسفانه این روزها افسردگی گریبان‌گیر هزاران نوجوان شده است. اما از سوی دیگر یادگیری و به‌کارگیری روش‌های روان‌شناسی مثبت‌نگر مانند توجه‌آگاهی (که در این کتاب به‌طور خلاصه برای شما توضیح خواهیم داد) نیز برای از بین بردن خیلی چیزها مانند افسردگی، در میان درمانگران و مردم عام رواج یافته است. تجربة کلینیکی و پشتوانة علمی نویسندگان کتاب نشان می‌دهد که رویکردهای مبتنی بر توجه‌آگاهی و روان‌شناسی مثبت‌نگر در کمک به افراد برای کنترل و گذر از مشکلات افسردگی بسیار مؤثر است. مهارت‌هایی که در اینجا پیشنهاد می‌شود همگی برای این است که قدرت آگاهی‌تان را تقویت کنید تا بتوانید خودتان و چیزهایی که در اطراف‌تان می‌گذرد را واضح‌تر دیده و همچنین کمتر درگیر هیجانات دردناک و عادت‌های خودمخرب شوید. این کتاب در مورد انجام چیزهایی است که افسردگی، ما را از انجام آنها باز می‌دارد. پس اکنون وقت مناسبی برای مطالعة این کتاب است.


برای اطلاع از تخفیف ها و محصولات جدید اینستاگرام ما رو دنبال کنید

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

شناسه محصول71339955
نوعسایر
اینا رو هم ببین!
مرجع اصلی شیر خشک نوزادان
‎ ۲۰۰٬۰۰۰ تومن

bugIconshareIcon
favoriteIcon
  • با خرید این محصول 65 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!