سبدخریدمنسبدخرید
product image

یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب - جولی گرینر (انتشارات ارجمند)

bugIconshareIcon
favoriteIcon
  • با خرید این محصول 99 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
‎ ۹۹٬۰۰۰تومن
  • توضیحات
  • مشخصات
  • مرتبط
  • نظرات

✅ نام کتاب: یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
✅ نوع کتاب: خودیاری
✅ ناشر: ارجمند
✅مولف: جولی گرینر، فریس، مانجیت کارکالسا
✅مترجم: دکتر مهناز علی اکبری دهکردی، انسیه حربی، فرانک شیروانی
✅ تاریخ نشر: 1398
✅ تعداد صفحه: 212
✅ قطع کتاب: وزیری
✅ وزن کتاب: 302 گرم
✅ نوع جلد: شومیز
✅ شابک: 9786002008275
✅ توضیحات: کتاب یوگا-رفتاردرمانی شناختی، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می‌کند تا درمانی جدید و قدرتمند به‌وجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا- رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های جسمی و روان‌شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید. اضطراب رایج‌ترین مشکل روان‌شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می‌گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می‌شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می‌آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می‌شوید. این الگوها می‌توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. این کتاب می‌تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند. این کتاب، یک کتاب‌کار بسیار عالی و عملی است که می‌تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می‌خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می‌باشد.


برای اطلاع از تخفیف ها و محصولات جدید اینستاگرام ما رو دنبال کنید

شناسه محصول43258971
نوعسایر
اینا رو هم ببین!
مرجع اصلی شیر خشک نوزادان
‎ ۲۰۰٬۰۰۰ تومن

bugIconshareIcon
favoriteIcon
  • با خرید این محصول 99 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
‎ ۹۹٬۰۰۰تومن