سبدخریدمنسبدخرید
product image

راهنمای جامع درمان‌های رفتاری برای اختلالات خواب(نشر ارجمند)

چاپ 1400، 440 صفحه، قطع وزیری، جلد شومیز.

نوشته مایکل پرلیس، مارک الویا، برت کوهن/میثم شفیعی، سیروان حمزه‌زاده، مهسا میرزاخانی.

bugIconshareIcon
favoriteIcon
  • با خرید این محصول 175 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
‎ ۱۷۵٬۰۰۰تومن
  • توضیحات
  • مشخصات
  • مرتبط
  • نظرات

راهنمای جامع درمان‌های راهنمای جامع درمان‌های

درباره کتاب

خواب یکی از چشمگیرترین رفتارهای انسان محسوب می‌شود و تقریباً یک سوم حیات انسان را در بر می‌گیرد. روان‌شناسی و روان‌پزشکی به‌خصوص با خواب سروکار دارد، زیرا آشفتگی‌های خواب عملاً در تمامی بیماری‌های حوزه سلامت روان بروز می‌کند و بخشی از ملاک‌های تشخیصی بسیاری از اختلالات روان‌پزشکی محسوب می‌شود. با این وجود آن‌گونه که شایسته است به موضوع خواب و خصوصاً درمان آن پرداخته نشده است و متخصصین سلامت روان هنگام پرداختن به مشکلات خواب و یافتن منبعی مناسب برای برخورد با افراد دارای اختلالات خواب ناامید می‌شوند.

به دلیل خلا موجود و نبود راهنمایی مناسب برای متخصصین سلامت روان کتاب حاضر سعی کرده است با فراهم آوردن مداخله گام به گام و چگونگی روش برخورد با بیماران دارای مشکلات خواب خلا موجود را پر کند. کتاب حاضر یک منبع جامع در زمینه مداخلات و درمان‌های اختلالات خواب است که سعی کرده است کلیه درمان‌ها و مداخلاتی را که تاکنون برای انواع اختلالات خواب طراحی شده‌اند به تفصیل بیان کرده و کاربرد آنها را برای اختلالات خواب نشان دهد. امید است که کتاب حاضر بتواند راهنمایی مناسب برای کارکنان سلامت روان بوده و اندکی از خلا موجود در این زمینه را کاهش دهد.

اختلالات خواب چیست؟

به طور کلی، هر فردی باید ۷ الی ۸ ساعت مفید در طول شبانه‌روز به مغز خود استراحت بدهد و بخوابد؛ وقتی ساعت و میزان خواب شبانه به هم می‌ریزد، پای اختلال خواب و عوارض آن به زندگی باز خواهد شد.

اختلالات خواب، شرایطی هستند که بر توانایی خوب خوابیدن به‌طور منظم تأثیر می‌گذارند، این اختلالات چه در اثر یک مشکل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس بیش‌ازحد باشد، روزبه‌روز شایع‌تر می‌شوند.طبیعی است که فر برخی از شبها در هنگام خواب با مشکل روبرو شود، اما طبیعی نیست که مرتباً شبها از خواب بیدار شود و یا در طول روز احساس خواب آلودگی کنید.

اختلالات خواب ، زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن است. با توجه به نوع اختلال خواب، افراد ممکن است به‌سختی به‌خواب بروند و در طول روز به‌شدت احساس خستگی کنند. کمبود خواب می‌تواند روی انرژی، خلق‌وخو، تمرکز و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد.

یکی دیگر از دلایل و علتهای اختلال در خواب استرس و اضطراب می باشد. معمولا استرس و اضطراب تاثیر منفی و بدی روی روند خواب می گذارند و خوابیدن را با مشکل مواجه می کنند. کابوس دیدن، حرف زدن و یا راه رفتن در خواب از جمله تاثیرات منفی استرس بر پروسه خواب هستند.

منبع

دکترجون! همین الان میتونی راهنمای جامع درمان‌های رفتاری برای اختلالات خواب رو با تخفیف ویژه ارزون‌تر از ناشر با از دکترمارکت سفارش بدی... بزن بریم!

شناسه محصول83536158
نوعکتاب‌‌ها
اینا رو هم ببین!
پک 3 جلدی آزمون های تمرینی(Question Bank) اطفال (نشر فرهنگ فردا)
‎ ۱٬۲۸۵٬۰۰۰ تومن%9
‎ ۱٬۱۷۵٬۰۰۰ تومن
ریتالین اصول اپیدمیولوژی پزشکی(نشر دکترآباد)
‎ ۱۰۰٬۰۰۰ تومن%20
‎ ۸۰٬۰۰۰ تومن
ریتالین روان شناسی دندانپزشکی(نشر دکترآباد)
‎ ۱۵۰٬۰۰۰ تومن%20
‎ ۱۲۰٬۰۰۰ تومن
مرجع اصلی شیر خشک نوزادان
‎ ۲۰۰٬۰۰۰ تومن
ریتالین ویروس شناسی پزشکی و دندانپزشکی(نشر دکترآباد)
‎ ۴۰٬۰۰۰ تومن%20
‎ ۳۲٬۰۰۰ تومن
ریتالین جنین شناسی پزشکی(نشر دکترآباد)
‎ ۸۰٬۰۰۰ تومن%20
‎ ۶۴٬۰۰۰ تومن
ریتالین انگل شناسی پزشکی و دندانپزشکی(نشر دکترآباد)
‎ ۷۰٬۰۰۰ تومن%20
‎ ۵۶٬۰۰۰ تومن
درسنامه آمار و اپیدمیولوژی دکتر سلطانی (نشر پارسیان دانش)
‎ ۱۸۵٬۰۰۰ تومن%6
‎ ۱۷۵٬۰۰۰ تومن
درسنامه زنان و مامایی3 دکتر شیبانی (نشر پارسیان دانش)
‎ ۲۹۵٬۰۰۰ تومن%6
‎ ۲۷۹٬۰۰۰ تومن

bugIconshareIcon
favoriteIcon
  • با خرید این محصول 175 سکه دکترکلاب دریافت میکنی!
‎ ۱۷۵٬۰۰۰تومن